침대위의 화학. 이지북 2004

 

침대위의 화학. Chemistry on the bed.

가브리엘.롤프 프로뵈제/정수정/ 이지북/2004

 

우리는 사람을 사랑하지 않을 수 없다는 사실을 다시 한번 깨닫는다.

그것도 통하는 사람이 있다는데.분명.

 

 

목차

I. 사랑에 빠진 뇌

II. 사랑의 기원

III. 사랑의 비밀병기

IV. 사랑의 다른 이름, 욕망

V.사랑을 돕는 감각기관

VI.  사랑에 대한 작은 상식

P.26

흥분과 억제는 신경전달물질이라는 여러 가지 화학적 전달물질을 통해 이루어진다.

..

동시기억과 직감적 평가없이 인지가 불가능하고

직감적 평가와 인지없이 기억이 불가능하며, 또한

인지적 재현과 연관기억없는 감정이 있을 수 없다는 사실은 뇌의 구조만으로 충분히 알 수 있다..

..

연결의 기능적 실행을 통해 뇌의 세분된 구조가 결정된다. 사용하지 않는 것은 결국 차단된다...

P33

통상적 세포와 뇌세포의 가장 큰 차이는 뇌세포는 태아발달이 끝난 후 더 이상 분할하지 않는다는 것이다. 뇌세포는 태아 때까지 형성된 양으로 충분하다.

 P.42

“감정발생은 분자의  U-보트를 발진 시키는 것과 같다.”

 .. 뇌하수체를 지나면 최종적으로 모든 것을 결정하는 영역에 이른다. 그곳에는 선택된 분자가 작은 u보트처럼 혈관을 타고 정확하게 지정된 장소로 가서 닻을 내리고 그 기관의 활동을 개진시키고 있는 하나의 소우주가 있다. 이는 생화학에 의해 조절되며 수십억개의 신경세포가 문제없이 기능하도록 하는 하나의 세계이다.“

P.48

.. 아이버슨에 따르면 뇌는 신체에서 가장 많은 에너지를 쓰는 곳이다. 뇌는 높은 산소수요와 혈액공급을 필요로 한다. 성인 한사람의 뇌 무게는 몸무게의 2%에 불과하지만 호흡을 통해 공급된 산소의 20%가 뇌로 흘러들어간다..

P.49

 

혹시 스트레스가 쌓이면 식욕이 왕성해지며...뇌세포는 많은 양의 에너지를 필요로 할 때는 누구나 ‘게걸스러워진다’고 할 수 있다.스트레스를 받으면 뇌 세포는 평소보다 훨씬 많은 양의 포도당을 소비한다.

P.52

우리를 인간으로 만드는 것, 그것은 우리의 주체적인 심리- 감각경험, 감정, 사고, 그리고 의지결정이다.

- 밴저민 리빗, UCLA 신경생리학 박사

P53

사람의 몸은 체성신경계와 자율신경계의 두 신경계에 의해 움직인다. 자율신경계= 교감(낮시간), 부교감(밤시간)신경 = 한팀

P.57

죽을 수도 있겠다 싶을 정도로 격렬한 욕망에 살로잡히는 욕망, 그것이 사랑이다. - 앙리 드 툴루즈 로트렉, 프랑스 화가-

P.63

가장 적게 원하는 사람이 더 많이 즐길 수 있다. 필사적으로 새로운 파트너를 찾는 사람은 가벼운 연애를 즐기기가 더 어렵다. 일반적으로 형성된 관계가 깨지기를 원하지 않거나 충분히 혼자 살 수 있는 사람이 더 매력적이며 더 가벼우며 더 열려있고 더 자유롭다..

P. 64

여성에게 매우 효과적인 방법은 패션과 행동에 대해 그 여성의 감각을 칭찬하는 것이다.

...

버스의 조사에 따르면 겉모습이 감각적인 여성이 남성들의 접근을 유도한다고 한다.

P.69

우리의 미래가 운명에 의해 좌우된다고 하지만 그것은 우리의 유전자에 의해 좌우된다.- 제임스 왓슨, 노벨 의학 생리학상 수상자-

P/70

사랑과 감정의 화학작용을 다루는데 유전자가 빠질 수는 없다. 왜냐하면 유전자가 사람의 ‘개성’을 결정하기 때문이다.

... 유전자 없이는 이 세상을 인지할 수도 없고 서로 사랑 할 수도 없다.

P.74

화학작용: 생명, 영혼, 감정의 씨앗.

P/78

 건강한 인간은 누구나 정자와 난자로부터 각 23개씩의 염색체를 받아 46개의 염색체를 가진다. 염색체는 DNA 로 이루어져있고 유전정보를 지닌다. 정자, 난자가 결합하면 각각 23개의 염색체로 이루어진 두 개의 염색체가 융합한다. 그 결과 46개의 염색체를 가진 수정란이 만들어진다.....

아버지의 7번 염색체에 결함이 있으면 대개 어머니의 7번 염색체에 있는 유전자로 조정된다..

P/84

아드레날린과 노르아드레날린: 감장세계의 은밀한 제어

호르몬은 신경전달물질과 반대로 시냅스뿐만 아니라 모든 수용체분자에 작용한다. 신경은 정보를 전달하는데 몇 초 걸리지 않지만 호르몬은 수 십분, 몇 시간씩 걸리기도 한다.

...

뇌는 위험한 상황을 몇 초안에 파악한다...

아드레날린은 특히 신체적, 정신적 스트레스를 받을 때... 분비된다. 지방과 당을 저장고에서 꺼내 맥박을 촉진시키고 혈압을 올릴뿐 아니라 기관지와 동공을 확대시키고 산소소모량을 늘려 에너지를 마련한다.  아드레날린은 두려움을 극복하도록 에너지를 마련해주는 비상호르몬이다.

,,

출산과정에서 아드레날린의 갑작스런 분비는 두 세배 강한 자궁수축을 일으킨다.

P/87

뇌 내 호르몬이 결핍되면 감정의 기복이 커진다.

갑상선 호르몬은 우울증 같은 기분장애치료를 위한 치료방법의 토대를 이룬다.

P90

생화학시스템이 여러 사랑의 감정을 책임진다는 의미이다. 결정적 역할을 담당하는 것은 테스토스테론이다...성적 욕망이라 할 수 있는 리비도 또한 본질적으로는 화학작용에 의하여 결정된다.

사랑에 빠지거나 행복하거나 슬프거나 하는 이 모든 감정은 항상 호르몬이 주요 역할을 담당한다. 호르몬은 신체 내에서 혈당치부터 수분대사, 혈압뿐 아니라 임신과 출산까지 굉장히 다양한 과정을 제어한다.

P94

에스트로겐과 테스토스테론: 감정세계의 원동력

여성의 월경주기에 따른 감정변화는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 때문이라고 할 수 있다.

P97

우리 옴에서 일어나는 화학작용은 우리의 감정과 전체적인 성격을 지배하는 눈에 보이지 않는 통치자이다.

P/99

혈중 테스토스테론의 농도는 시간대에 따라 큰 편차를 보이는데 아침시간에 가장 높은 농도를 보인다.

P102

사랑의 최고의 명약. 평화롭고 조화로운 생활이 영원한 건강을 보장해주지는 않지만 분명 안 좋은 스트레스로 인해 야기되는 모든 질병에 대한 예방책일 수 있다. 건강한 성생활 또한 이에 속한다.

브리스톨 연구진의 연구보고;

건강한 섹스는 면역력, 심근경색, 암 예방. 테스토스테론 수치증가는 사고에도 긍정적 영향. 뇌졸중부담을 줄인다. 진통제 효과. 성행위중 많이 분비되는 호르몬은 면역체계 강화, 동백경화, 골다공증 예방.

부부싸움은 면역체계를 약화시킨다.

P/105

사랑은 서로를 쳐다보는 것이 아니라 둘이 같은 곳을 바라보는 것이다. 앙투완 드 셍택쥐페리. 1900-1944.

두 사람의 관계에는 성적인 본능만이 있는 것이 아니다. 관계의 깊이만큼 애틋한 애정과 보호받고 있다는 안정감, 정신적 친밀감에 대한 욕망이 훨씬 더 중요하다. 이러한 감정은 육체적인 욕망을 넘어선다.

P106

옥시토신과 바소프레신과 같은 분자는 연인관계의 유지나 서로에 대한 충실성에 있어서 중요한 전달물질이라고 주장한다.

리비도= 테스토스테론, 에스트로겐에 의해 조절

애착= 옥시토신, 바소프레신과 관계있다 = 뇌에서 호감을 전달하는 물질

사랑과 행복의 호르몬, 옥시토신은 부드럽고 기분 좋은 접촉 시에 다량 생산된다. 특히 성적 자극을 받았을 때. 오르가즘이후 뇌에서 생성되는데 안락감을 주고 기분 좋은 친밀감을 채워준다. 성공적 밀회 후 스트레스가 사라지는 원인이다.

여성들이 오르가즘이 끝나고 나서도 어느 정도 안아주기를 원하는 이유. 오르가즘을 느낄 때 분비되는 옥시토신이 여성으로 하여금 고도로 집약된 자신만의 감정세계로 빠져들도록 만드는데, 여성들은 극도의 친밀감과 포근함이 존재하는 그 파라다이스 속에 가능한 오래도록 머물러 있고 싶어 하는 것이다.

  

P/109

파블로프 효과:

동일한 파트너와 여러 번 섹스를 했다면 그 파트너를 보는 것만으로도 옥시토신 수치가 올라가는 결과가 나타날 수도 있다.

파트너에 대한 과도한 병적 집착은? 옥시토신 과다분비의 결과 일 수도.

P110

가벼운 접촉이나 부드러운 마사지만으로도 호르몬 분비는 가능하다.

P114

부인이 대화를 중요하게 생각하는 태도를 어느 정도 관용을 가지고 대한다면 두 사람의 부부생활은 건강해 질 것이다. 반대로 여성은 남성의 공격적이거나 도피적인 태도를 스트레스에 대한 비교적 자연스런 반응으로 이해해야한다.

P.118

 사랑을 완전히 단념한 자는 사랑을 지나치게 열망하는 사람만큼 병든 자이다.- 에우리피데스

도파민:

이 호르몬은 조금만 적게 분비되어도 뇌에 심각한 영향을 미치며 파킨슨씨 병이나 정신분열증을 초래할 수 있다. 적당량이 분비되면 능력을 최대한 발휘할 수 있다. 너무 많으면 카사노바가 될 수도 있다.

도파민은 사랑할 때 많이 분비된다. 뇌의 원시적 영역인 변연계에 직접 작용한다. 영향이 클수록 행복감이 증대된다. 행복호르몬이다. 긍정적 단면.

사랑하는 사람들의 혈액 속에서 특히 많은 도파민이 발견되었는데 이 전달물질은 다른 사람에게 마음을 열게 만든다. 그러나 과잉 분비 시는 병적사랑을 초래한다.

* 쿨리지 효과:

모든 생물체는 자신의 유전인자를 퍼뜨리려한다. 수컷의 경우, 한 암컷과의 반복적 교미보다 여러 암컷과의 교미가 번식 성공에 더 유리하다.

P.122

혈류에 있는 행복전달물질 : 세로토닌

과일, 초콜릿도 체내에 세로토닌을 공급해준다. 감정을 형성하는 뇌에 작용한다.  정상수치, 체내 약 10미리그람, 보다 내려가면 수면장애, 불안, 우울증이 뒤따른다.

P/124

결과적으로 초콜릿은 부드럽고 맛있는 항 우울제이다.

P.126

사람은 사랑에 빠지면 일시적으로 잠시 미친다. 그 시기가 지나면 세로토닌 수치는 다시 정상수준에 가까워진다.

p/127

페닐에틸아민 PEA : 영혼을 환호하게 만드는 물질

‘신체자생물질‘이다. 초콜릿과 고편도유에 들어있다.

롤러코스트를 탄 뒤, 연애소설, 에로틱한 상상도 PEA 수치를 올린다.

PEA가 사랑에 빠진 사람들의 손에 땀이 배게 만들고 목이 메이게 만든다. PEA로 인해 뇌에서 감정의 파도가 치기 시작하면 금방 몸 전체로 퍼진다. 기분을 좋게 해주는 마약. 2-3년 지나면 뇌에 있는 신경 끝이 증가한 PEA 수치에 적응하여 자극이 줄어들게 된다. 신경 화학적 측면에서 보면 사랑의 단계는 끝나는 것.

그러나,

어떤 사람에게는 그 것이 사랑의 끝이고 권태기의 시작이지만 어떤 사람들에게는 그 것이 사랑의 시작일 수 있다. 좀 더 성숙하고 고차원적 행복으로 넘어가는 과도기인 셈이다.

PEA가 진화 역사의 범위에서 중요한 역할을 한 것으로 본다. PEA는 자녀가 태어나 어느 정도 자라는 초기 몇 년 까지만 부부를 결속시킨다.

P.133

섹스는 우주의 리듬이며 여자와 남자가 할 수 있는 가장 즐거운 행위이다. 물론, 독서를 제외하면. - 커트 레이방.미국 작가

P/140

한 사람을 사랑하는 것은 그와 함께 늙어가겠다는 것을 의미한다.- 알베르 카뮈. 1913-1960.

P/149

마지막까지 실컷 즐기고 나면 욕망으로부터 자유로울 수 있다.- 마르셀 프루스트. 1871-1922

열정적인 키스는 우리 몸의 화학작용을 촉진시킨다는 사실이 확인되었다.

뇌는 양귀비?

엔도르핀.

사람은 누구나 마약제조자이며 마약소비자이다.

P156

 조깅이든 걷기든 인내심을 필요로 하는 모든 종류의 운동은 엔도르핀을 다량 분비시킨다. 만성피로, 우울, 불안, 공포에 시달리는 사람은 약보다 규칙적운동이 더 효과적이다.

P/176

눈의 화학작용: 립스틱

말레이시아 의회는 1996년 너무 눈에 띄는 립스틱 사용은 유죄라는 법령을 공표했다. ‘불법성교의 주범’이라는 이유에서였다.

p.193

향기는 우리 감각에 있어서 음악과 같다. - 고대페르시아 격언

p194

페로몬은 일반적으로 암컷의 냄새 선에서 분비되어 수컷의 수용 기관에서 감지된다.

p203

확실히 여성과 남성 사이의 化學戰은 인지적으로 접근할 수 없는 영역에서 이루어진다. 코퓰린 냄새를 맡은 남자는 여성의 매력을 평가할 수 있는 능력을 상실하고 외관상 어떤 여성이든 완전히 동일하게 생각한다고 결론 내렸다.

p204

향수에 페로몬을 섞은 여성의 74%는 더 자주 더 오래 키스를 했으며 파너가 훨씬 적극적으로 애무를 행했고, 그렇지 않았던 여성의 경우보다 여섯 배나 더 자주 섹스를 했다.

p207

한 사람의 냄새는 콧속에 그와 맞는 냄새 수용체를 갖고 있는 사람을 만났을 때만 효과가 있다. 두 사람간의 호감은 근본적으로 냄새의 문제인 것이다. 이 연구에서 보면, 누군가 다른 사람이 마음에 들지 않는다는 것은 어쩔 수 없는 현실일 뿐만 아니라 더 깊은 뜻이 숨어 잇다는 것을 알 수 있다.

p211

모든 여성은 자신이 선택한 남성을 쟁취하기 위해 필사적인 방법을 동원할 권리가 있다. 아가사 크리스티. 1890-1976

p224

요힘빈: 자연이 준 진짜 선물

p228

나머지는 모두 기적이야.